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1 はんぺんをポリ袋に入れて、なめらかになるまでつぶします。 2 じゃがいもを一口大に切ります。 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。 3 熱いうちにフォークでつぶします。 1、ピザ用チーズ、コーンを入れて混ぜ、よくなじんだら片栗粉を入れてさらに混ぜ合わせます。 4 8等分にして楕円形に成形しお弁当に簡単♪はんぺんの☆ハム＆チーズ焼き はんぺん、チーズ、ハム、油、 マヨネーズ（つまみで食べる場合） by まめもにお つくったよ 110 2 位 チーズはんぺん はんぺん、スライスチーズ、バター by tukuyo93 つくったよ 57 3 位 パリパリはんぺん 春巻きの皮、白はんぺん、スライスチーズ、オリーブオイル by バカゾクあいこ つくったよ 18 4 位レシピ一覧を見る カンタン手軽なはんぺん鶏団子は 鍋やスープに大活躍です レシピ一覧を見る 白身魚のすり身と卵白、やまいもでできた健康食材です。 加工過程で白身魚の血合いや脂肪を洗い流してから茹でるためです。 漂白剤は使用していません。 すり身に、卵白、やまいもなどを加え、空気を抱えさせながら高速で撹拌し、練り上げる工程で「ふわふわ お弁当のおかず専用 はんぺん の簡単人気アレンジレシピ５選 簡単アレンジレシピ Jp はんぺんレシピ 弁当